Pダナン 高タンパクごはんマップ

ダナンスタートアップベース(DSB)
Protein Map · Da Nang

ダナンで、タンパク質しっかりの
ごはんを探す

ベトナム料理を中心に、ステーキ・刺身・ポケボウル・グリルチキンまで。料理ごとのタンパク質・脂質・糖質・塩分の目安と、その料理を注文できるお店を地図で確認できます。

50品超の栄養の目安注文できる店を地図で表示減量・糖質制限・減塩で絞り込み
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目的
タンパク質15g 以上
1食の目安。運動する人は1日 体重×1.2〜2.0g
脂質40g 以下
減量なら 15g 以下が目安
糖質100g 以下
減量なら 30g 以下、糖質制限なら 20g 以下が目安
塩分6g 以下
1日の目標 男性7.5g・女性6.5g 未満。汁を残せば約半分
種類
主材料
並び順 0 品 / 0 店
Restaurants

注文できるお店

Map

ダナン マップ

ドラッグで移動、マウスのホイール・2本指・+−で拡大と縮小。数字入りの大きな丸は近くの店のまとまりで、押すとその場所を拡大します。
お店は閉店・移転していることがあります。お出かけ前に営業しているか確かめてください(閉店? は Google の口コミが1年以上ないか、口コミの登録がない店です)。閉店したお店は 閉店したお店の一覧 にまとめています。みなさんの口コミ・ご意見は ご意見・口コミの一覧 で見られます。お店や料理の追加のご要望もそちらから送れます。
高タンパクのお店(1=1店。押すと料理の一覧) 選んだ料理があるお店 選択中のお店 デリバリー可(ShopeeFood・GrabFood) 自分で追加した店 近くのお店のまとまり(数字=店の数。押すと拡大) ジャンル・スーパーの印は、地図の上のボタンと同じ色です(ボタンを押すと表示)。ベトナム・ローカル料理の店は、料理をまだ確かめていません。
料理カードか地図のピンを押すと、ここに店と料理の詳細が出ます。
Dishes

高タンパクの料理

栄養成分はあくまで目安です。一般的な作り方と1人前の量から計算した参考値で、お店・盛り付け・部位・注文内容によって変わります。食事制限や治療中の方は、専門家の指示を優先してください。

よく探される料理(押すと入ります)

地図と大型スーパーの位置は OpenStreetMap のデータを元にしています。© OpenStreetMap contributors
※ 栄養成分(カロリー・タンパク質・脂質・糖質・塩分)はあくまで目安です。一般的な作り方と1人前の量から計算した参考値で、店・盛り付け・部位・注文内容によって変わります。塩分は食塩相当量で、麺類は汁を全部飲んだ場合。汁を残せばおおむね半分になります。掲載店は、2026年10月18〜25日に Google マップで営業中を確認したお店です(自動で集めた店の位置は Foody の情報)。一部のお店はメニューを確認していますが、それ以外のお店の料理は店名から自動で判定しているため、実際のメニューと異なることがあります。デリバリー対応は ShopeeFood と GrabFood の掲載で判定しています。営業時間や場所は変わることがあるため、お出かけ前にご確認ください。

管理モード:追加した店はこのブラウザに保存されます。「追加した店を書き出す」でコピー → data.js の RESTAURANTS に貼り付けると全員に反映されます。